谭家街道万科幸福里社区开展“明眸行动”青少年近视预防科普讲座

7月3日，谭家街道万科幸福里社区开展了“明眸行动”青少年近视预防科普讲座。实用的近视预防知识，帮助家长和孩子打好视力“保卫战”！在讲座中，老师使用通俗易懂的语言和图片，带大家认识了“近视是如何形成的”、介绍了轴性近视和假性近视的区别，揭示了近视高发的严峻现状以及高度近视的潜在危害。家长们频频点头，原来近视防控，真的要从“了解”开始！

‍在讲解过程中老师使用模型，一一对应跟大家讲解到玻璃体、角膜、虹膜、晶状体、睫状肌等眼部结构；还解释到玻璃体本身是无色透明液体，如发生浑浊则会出现飞蚊症等情况，内容细致深入。

了解了眼球的结构，知道了近视是如何形成的，随后又讲解了该如何有效的预防和控制近视。一是每天保证至少2小时的日间户外活动！课间、放学后、周末，走出去，让眼睛沐浴自然光！二是牢记读写姿势“三个一”；眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸；怎么判断书桌的高度与孩子的身高比例合适呢？让孩子的手90度垂直桌面，观察中指指尖的高度是否与眼睛的高度平齐，若一致则高度合适。三是严格遵守“20-20-20”法则（近距用眼20分钟，看20米外20秒）；四是严格控制电子产品使用时间（非学习目的每次<15分钟，每天<1小时）强烈建议从3岁起，每年进行1-2次专业眼科检查，建立屈光发育档案，动态监测视力变化，早发现、早干预。

青少年近视防控是一项需要家庭、学校、社区、医疗机构共同努力的长期工程！谭家街道万科幸福里社区将持续关注青少年眼健康，积极营造鼓励户外活动的社区氛围，利用好社区广场、绿地、活动室等资源，共同为孩子们的光明未来保驾护航！