为了丰富居民的中医养生知识， 12月3日，谭家街道文景东区社区科普大学特邀西安市中医医院脑病一科主治医师、省级名中医王晓燕传承工作室成员韦一佛老师，为社区居民深入讲解了《皇帝内经》指导下的中医学家庭养生调护知识。讲座中，韦一佛老师以其深厚的中医功底和丰富的临床经验，深入浅出地解读了《皇帝内经》的养生智慧。韦老师指出，《皇帝内经》是我国古代医学的瑰宝，其养生理念强调“未病先防，既病防变”，提倡顺应自然、调和阴阳的生活方式。课程内容主要包括四季养生、睡眠养生和情志养生三个方面。
在四季养生方面，韦老师指出，顺应四季变化，调整生活作息和饮食习惯，有助于强身健体、预防疾病。在睡眠养生方面，韦老师强调，保证充足、高质量的睡眠是养生的重要环节，并分享了改善睡眠质量的小妙招。在情志养生方面，韦老师教导居民如何调整心态，保持心情愉悦，以达到养生保健的目的。
此次讲座不仅传播了中医养生知识，更提升了居民的健康意识，利用科普大学这个平台为居民提供健康知识的讲座，提升生活品质，用中医的智慧，调养身心，活出健康的生活态度。
（通讯员：王昱杰）
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