医生进社区宣讲“三减三健” 倡导健康生活方式

9月7日上午，未央区大明宫街道时代社区联合未央区中医医院、大明宫骨科医院，在辖区内开展“三减三健 从我做起”义诊活动，倡导全民健康生活方式。

据介绍，“三减三健”是指减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入，倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼，是有效预防和控制慢性病的健康生活方式。

活动中，医生为前来就诊的居民提供免费诊疗服务，向大家详细讲解慢性病管理常见问题、生活常见的跌打损伤、老年退行性骨关节炎、颈肩腰腿疼的预防及治疗方法。医生还为前来就诊的居民提出饮食建议。面对年轻居民，医生们纷纷强调，年轻人生活压力大，很多人的身体呈亚健康状态。因此，年轻人更要注重“三减三健”意识，认识到健康生活方式的重要性。

此外，现场的中医按摩推拿体验受到很多人欢迎。体验按摩推拿后，居民表示，医生的手法很专业，感觉非常舒服，身体放松了不少。

       （通讯员：张晓云）